您现在的位置: 首页 > 节气养生 >

林青霞的瘦身秘方 -

时间:2020-10-17  来源:保健养生事项

2015年03月09日17:30 编辑:传奇养生网


  步入中年的林青霞,身体开始不可避免地发胖,为了战胜“地心的引力”,还自己一个矫健苗条的身材,林青霞有自己的一套:

   ・每次进食,都西藏癫痫病医院都有哪些只吃自己餐盘中一半的食物,另一半不吃。

   ・每当你想吃巧克力或冰淇淋的时候,就以喝水来代替。

   ・一周量一次体重。

   ・享用中式烹调之食物,既丰盛又无脂肪。

&儿童颞叶癲痫脑电图nbsp;  ・用低脂植物油炒菜,时用喷壶来喷洒色拉油,而不要用倾倒的方式。

   ・随身携带口香糖,饿的时候就吃一块,可以抑制胃口。

   ・早餐吃一根香蕉,只含8卡路里的热量即可填饱肚子。

&nbs南宁癫痫病治疗的费用大概是多少钱p;  ・拒绝白色――白米、白糖、白色面包、乳类制品……则可杜绝许多发胖的机会

   ・切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜,以及芹菜,皆可作为点心,既可存放冰箱随时取用,亦可随身携带当作零食。

   ・买一些无法引起食欲的东西癫痫发作如何采取急救措施?放在冰箱里,打开冰箱便觉得乏味,就不会多吃。

   ・晚餐后便坚决不吃任何东西。

 

上一篇: 春节宴席多鱼肉 必吃5大清肠食物 节后要注意排毒 五种食物清肠排毒 -

下一篇: 春天吃野菜有哪些好处 -