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天热消暑喝椰汁吃西瓜 猕猴桃延缓衰老(3) -

时间:2020-10-17  来源:保健养生事项

2015年04月18日18:20 编辑:传奇养生网

  紫色的桑椹行气活血、滋养眼睛、乌发抗老化,让人拥有好气色,血色不好的人可吃,但通常要连续吃上一、两个月,用洗米水将桑椹洗干净后打汁连渣喝一杯,这是常保好气色的�z方。

  夏天盛产的葡萄汁多甜美,可滋养肝肾成都癫痫病医院哪好,哪家比较好补气血,让头发乌黑,葡萄皮上的维生素P可修复神经,连皮带籽打汁喝抗老化效果更好。

  12、皮肤老化粗糙需要美白:柠檬、水蜜桃、葡萄柚

  柠檬含大量的维生素C天然美白成分;水蜜桃可强化肌肤弹性,比打苹果光更能让肤色发亮。冬天的葡萄柚含高维生素C,可预防斑点,这也是私房美白方。攀枝花癫痫病哪家好>

  13、劳力工作者强健筋骨:柚子

  秋天盛产的酸香柚子解毒化痰,是水果中含钙量较高的,可强筋健骨,很适合劳力工作者。

  提醒,以上的水果养生法适合健康的人,但若有心血管疾病、肾脏病、糖尿病等慢性疾病,或正在服药的人,有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃,最好依照营养中医治疗癫痫病专业的医院师及医师指示。

  14、抑制食欲促进新城代谢减肥水果:苹果、西柚、火龙果、榴莲

  有些水果中含有丰富的食物纤维,纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物,在结肠内,纤维可提供给肠腔营养物质,这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。

  15、用榆林哪能治疗癫痫病,一文看懂脑过度后活化大脑:龙眼、苹果

  苹果有“记忆果”之称,含锌促进大脑发育、增强记忆力及脑内神经连结,亦有护心效果。

  龙眼是“智慧果”,让大脑开窍,当碰上连续工作加班或考试,思考变得迟钝,吃龙眼可恢�吞辶Γ�让思绪敏捷。但龙眼偏热性,提醒有口乾舌燥,或发炎状况时不要吃。

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