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春天最该喝这汤,简单省事,五分钟就出锅,酸酸的热量超低菜谱频道

时间:2020-09-21  来源:保健养生事项

春天最该喝这汤,简单省事,五分钟就出锅,酸酸的热量超低。春天到啦,夏天也就不远了,马上就要露肉肉了,今年呆在家里休息的时候太长了,长了好几斤肉,不过我一点也不担心,只要合理的饮食,几斤肉肉来的快去的也快,每天只要做到荤素搭配,早上吃好中午吃饱晚上吃少,少吃高热量高油脂的食物,饭后迈开步,这样轻轻松松保持体型是没合肥小孩癫痫医院问题的。今天要跟大家分享的是魔芋番茄蛋汤,一道简单又快手的开胃汤,热量低,喝上一大碗也不愁会长肉,还能补充维C,出锅前加上少许香菜和少许生抽,这样就更加鲜美开胃。汤里加了魔芋,这样吃起来填饱了肚子又不用担心会长肉,特别是晚上喝一碗这个,不吃米饭也不觉得肚子饿,非常适合爱美的亲,喜欢的话一起来学学吧。【魔芋番茄蛋汤】材昆明市延安医院癫痫科怎么样料:魔芋200克、番茄1个、鸡蛋1个、香菜1根、大蒜头2瓣、盐2克、生抽半汤匙做法:1.准备食材。2.鸡蛋磕入碗中,搅拌均匀备用。3.番茄顶部戳一只筷子,把番茄放明火上烤上半分钟左右,烤至番茄表面裂开即可。这是最快捷的番茄去皮方法,你也可以在番茄顶端用刀划个十字,用开水烫上一二分钟,也可以轻轻松松去掉番茄皮。如果你不南宁治疗癫痫病医院,哪家治得好想去皮,可以直接切块下锅,这样吃的时候稍微麻烦一点,要捡皮。4.番茄撕去表皮,放案板上切成小块备用。5.热锅热油放入蒜泥,中火翻炒出香味。6.锅中放入番茄块。7.加二克盐大火翻炒至番茄变软出汁。8.锅中放入魔芋,并加一碗开水大火烧开。9.将番茄和魔芋用铲子推一边,开中火淋入锅中。做蛋花很简单,只要开中火,蛋液提高一点西宁癫痫病去哪家医院慢慢转圈倒入锅中即可,漂亮的蛋花就出来了。10.锅中放入香菜和半汤匙生抽。11.搅拌均匀即可出锅。美味的魔芋番茄蛋汤就做好了。我是一尾鱼,如果您有更好的建议,可以留言跟大家一起分享,如果您有不明白的地方,请在留言区留言,我会第一时间答复您,如是您喜欢我的美食,可以关注我,每天分享各种美食。

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