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早餐别再豆浆油条了,这个懒人早餐不开火不开锅,清香味美营养高菜谱频道

时间:2020-09-21  来源:保健养生事项

早餐别再油条豆浆了,这个懒人早餐,不用开火不开锅,清香味美营养高。这个早餐叫火龙果汁麦片牛奶,榨一杯火龙果汁只需28秒,搭配牛奶、麦片,清香浓郁,口感好,尤其是女生,很喜欢吃!


早餐,是一天的重点营养,油条、豆浆、包子,传统早餐,很多人喜欢吃,可是年轻人宁愿出去玩,也不想在家做包子这么繁琐的美食。买的油条,太油腻,还不健康。豆浆吧,营养不如牛奶。现在年轻人可不是为了填饱肚癫痫病发作时怎么办子的。追求的是营养、健康,快捷、味美。新鲜的火龙果营养价值很高,是早餐最佳搭配的水果


吃水果不如喝果汁,味道好,口感舒服。榨汁的火龙果放入酸奶麦片,搅拌均匀,又香又滑,营养价值很高。好吃的果汁牛奶麦片早餐是要掌握技巧,第一、水果的挑选,早餐的水果要甜味,比如火龙果、苹果、香蕉。不能用橘子、柠檬这些酸性食物。第二、榨汁可以很简单,哟很便于携带的榨汁杯,随时想吃都可以现场榨汁。第三山西治小儿癫痫好的医院、麦片是可以当零食吃麦片,这种不要再泡热水。掌握好技巧之后,接下分享做法。


【火龙果麦片牛奶早餐】食材:红肉火龙果、低脂牛奶、酸奶麦片。工具:臻米榨汁杯、臻米砧板消毒柜。


步骤1:火龙果去皮,切块。用臻米的消毒砧板切水,不串味,水果口感好。


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步骤2:把切的火龙果块,放入臻米榨汁杯,倒入牛奶。


步骤3:双击榨汁杯,倒扣,时间默认28秒就榨汁好,还可以重复多次,果汁更细腻香滑。


步骤4:把榨汁好火龙果倒入玻璃杯子装好。


步骤5:加入酸奶麦片,搅拌均,治疗癫痫病最后的药一杯浓稠香滑的早餐就做好了。


【sourcehe温馨小贴士】1.榨汁的水果有火龙果、苹果、香蕉等,时候早餐的饮用水果。2,每个榨汁杯不停,默认时间略有差异。3.麦片是即吃麦片,不是要煮的麦片哦。

牛奶火龙果麦片,这样做的早餐,你喜欢吃吗?期待你留言,分享你细吃早餐。有哪些早餐快捷好吃又营养。

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