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餐桌上的血管清道夫,每天吃一点,或助净化血液,远离血栓健康频道

时间:2020-09-21  来源:保健养生事项

现代人生活好了,大鱼大肉高油高盐,容易造成血液中的胆固醇、甘油三酯等浓度大,血液浓度大,血液就容易粘稠。血液粘稠的危害有很多,其中一个就是血栓。俗话说,人与血管同寿,就说明血管的健康,关系到每个人的寿命长短!


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餐桌上的血管清道夫,每天吃一点,或助净化血液,远离血栓

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大豆富含卵磷脂,是血管清道夫、预防心脑血管疾病的好帮手,可以乳化、分解油脂,能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子,排出体外,降低血液粘稠度。


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管住嘴,还要迈开腿日常要加强体育运动锻炼,锻炼可变脂肪为热能,不仅能健身强体,促进血液循环,还能增加血管的柔韧性,使血管更富弹性。

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