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春季护眼 推荐4大养生食谱 –

时间:2020-09-17  来源:保健养生事项

养生之道网导读:随着科技的快速发展,电脑被越来越多的人所使用,但是我们都知道长时间的对着电脑会损害眼睛,因此要做好一些护眼措施。那么如何做呢?吃什么护眼?下面小编给大家推荐4款护眼食谱,以及一些护眼秘籍,并且推荐一些儿童癫痫加重的原因有哪些,有什么需要注意的地方吗?春季养生茶,护眼养生效果非常好哦。

春季护眼 推荐4大养生食谱

枸杞南瓜杂米粥

原料:枸杞1把,南瓜150克,小米50克,大黄米50克,水4碗。

<成都治疗癫痫去哪里好p>制法:枸杞洗净,南瓜去硬皮部分,切小丁。小米和大黄米淘洗干净。一起放到砂锅中,小火熬制40分钟即可食用,或用压力锅烹熟。

【营养点评】原料中叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素都非常丰富,口感香甜柔软。治疗癫痫合肥哪家最好>

胡萝卜木瓜牛奶羹

原料:胡萝卜半根,木瓜半个,牛奶500克,白糖少许。

制法:胡萝卜、木瓜块先蒸熟,然后用豆浆机打成浆(或用勺子碾碎),与牛奶混合,加少许白糖即可食用通辽靠谱癫痫病医院,这家效果好。注意,木瓜必须蒸熟后与牛奶混合,否则木瓜中的酶会让牛奶凝结,产生苦味肽。

【营养点评】有自然的香甜味道,口感也非常好。需要注意的是胃肠虚弱,容易腹泻、产气的人最好不要多喝。

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