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中医养生之道 –

时间:2020-09-17  来源:保健养生事项

随着生活水平的提高,人们安居乐业,衣食无忧,越来越重视身体的健康,重视寻找益寿延年等养生之道。世界各民族,因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同,其养生之道也不相同。中华民族历史悠久,源渊流长,千百年来在养生方面有许多宝贵的经验,本文就向大家简单介绍一下中医养生之秦皇岛癫痫医院专治癫痫,怎么样道。

什么是养生?什么是中医养生之道?

养生,就是保养生命。养生之道就是保养生命的道理与方法。

中医养生学是在中医理论指导下,研究人类生命规律,寻找增强生命活力,预防疾病的方法,同时探索衰老的机理以及益寿延年的原则与理癫痫病夜间发作急救措施论的一门学科,其学说科学实用,是中国医药文化之精粹。

中医养生之道的特点

尊重自然规律,顺应自然规律

养生,又称为摄生、道生、保生等。摄生即摄纳生命,是说自己的寿命掌握在自己手里,如果注意养生,便可长寿, 度百岁而去,福建哪医院治癫痫好终其天年 。如果不注意养生,就会 半百而衰,夭折而去 。人的寿命是有极限的,这是自然规律。中医养生顺应规律,追求长寿但不追求长生不老。

强调精神方面的养生

中医认为,人的情志即精神世界是非常重要的。精神的调养是养生的一个重要环节。避免不良潍坊癫痫病要治疗多久精神刺激,提高自我心理调摄能力,是中医养生遵循的原则之一。《黄帝内经》说: 志意和则精神专直,魂魄不散,悔怒不起,五脏不受邪矣 。 志意和 与人群中个体的气质、性别、年龄、经历、文化思想修养等密切相关。人们应善于自我心理调摄,消除不良刺激,保持良好心态。

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