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时间:2020-09-17  来源:保健养生事项

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酷暑来临保护好肠胃 饮食不洁警惕急性腹泻
发布时间:2010-07-07 11:37:44 浏览:3567 来源:羊城晚报
受访专家/中山大学附属第六医院消化内科主任 李初俊
广州近几天持续高温让医院的急诊室热闹起来,其中就有不少腹泻病人,患者大多是因为饮食不当或饮食不洁导致的急性腹泻。消化内科专家提醒市民注意,气温升高,细菌大量繁殖,食用大量冷食冷饮,常在空调房中,这些都是引起腹泻的原因。步入酷暑之后,要小心保护自己的肠胃。
“千金难买六月泻”一说对吗?
民间有“千金难买六月泻”的说法,很多人认为,六月天肚子出现小毛病没什么大不了,“泻一泻,降降火”反而是好事。其实,这种想法是一种误解,“千金难买六月癫疯病吃什么食物好?泻”本为传统中医对于六月(农历)酷暑,气温升高,人体出汗较多,容易内热蕴结,造成大便秘结这种现象提出的疏泄内热,保持大便通畅的方法。这里的“泻”应理解为“疏通、通畅”,而不是“腹泻”。
因此,在炎热的夏季,多喝水、多吃纤维素丰富的绿叶蔬菜和水果,增强肠蠕动并增加排便量,减少便秘才是上策。当然,炎热的六月天,更应警惕腹泻的发生。
提醒
1.饮食不洁,小心急性腹泻
高温天气细菌、霉菌易生长繁殖,保存不当的食物易被致病微生物污染而变质。病从口入,很容易导致“细菌性食物中毒”和“急性感染性肠炎”,出现急性腹泻。
中山大学附属第六医院消化内科主任李初俊说,急性腹泻起病急,排便次数和便量增多,粪便稀薄,甚至会有脓血,每天排便可达10次以上。常伴有合肥哪家医院看癫痫腹鸣、腹痛,里急后重(即有肛门下坠、排便不尽感),严重者可发热、呕吐、脱水、休克等。
对于老人和儿童而言,更要注意避免急性腹泻的发生,因为这两大人群本身抵抗力就弱,腹泻几次,可能就会引起脱水。专家指出,在炎热的夏季,饮食上一定要注意,尽量不要吃太多生冷的食物,避免吃变质发霉食物;水果洗净去皮才吃;不吃或少吃隔餐食物,外卖食物要重新煮透;生熟食物要分开处理。
2.自己当医生,治疗不当更糟糕
由于拉肚子腹泻很常见,一些病人或患儿的家长常常会不以为然,觉得去药店买点药就搞定了。“其实这种做法并不妥当”,李初俊认为,“引起急性腹泻的原因很多,致病菌种类也很多,有一些病菌毒力较小,腹泻几次没问题,但是有一些病菌毒力很强,如0157出血性大肠杆菌所致的肠炎,可因为什么青少年那么容易患上癫痫病严重并发症而致死;中毒性细菌性痢疾在老年及幼儿患者中容易导致循环衰竭、脑病等;霍乱更是一种烈性传染病,可令病人大量吐泻、脱水休克致死。”
另外,不少患者拉肚子自行用药时,常常会不恰当地使用止泻药或大量的抗菌药物。李主任认为,“在腹泻次数超过三次,粪便中带有脓血或大便中有红细胞、白细胞,伴有发热时是不宜使用止泻药物的。虽然用止泻药可以暂时止泻,但病因并未得到根除,致病菌不能排出体外,仍留在肠内继续产生大量毒素,出现高热等全身症状,可能带来更严重的后果。”
所以,急性腹泻病人应及时到正规医院就诊,医生会详细了解病史,必要时做大便常规检查及细菌培养检查或抽血检查等,以查清病因。
3.精神放松,安抚“爱激动”的肠
除了气候、饮食原因外,有些人精神紧张哪里有治疗癫痫病靠谱的医院也会“拉肚子”。例如一些孩子一遇考试就开始有腹泻的症状,专家认为,这可能和“肠易激综合征”有关。
李主任解释说,肠易激综合征是一种慢性功能性腹泻病,病人腹痛、腹胀、便稀、腹泻,有时便秘和便稀交替出现,检查会发现既无细菌感染也无其他病变,这种情况在夏季的消化道门诊中,约占总数的30%以上。
时下,该病正在上班族及大中学生中间流行。专家指出,引起肠易激综合征的病因尚未明确,一般认为,腹泻反复发作与大脑疲劳、精神抑郁、焦虑等有关,加上冷食过多、睡眠不良等刺激因素诱发,而肠胃恰恰是反映人情绪的器官,对于肠易激综合征,止泻只是“治标”。有意识地调节情志,放松精神,调整饮食习惯和生活方式,改善自己的情绪,才能安抚肠道,减轻腹泻的症状。(张华 简文杨)

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