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冬季怎么护肤

时间:2020-08-08  来源:保健养生事项

导读: 冬季人们就会感到自己的皮肤上面变得十分的干燥,总是缺少水分,仔细观察还会发现皮肤长出来非常多的黑头和粉刺,这些皮肤疾病都是会在很大程度上面去影响到自己的皮肤美观性,因此很多人们都会想要去护肤,如果是想要护肤就一定要做好保湿工作,要锁住自己皮

冬季人们就会感到自己的皮肤上面变得十分的干燥,总是缺少水分,仔细观察还会发现皮肤长出来非常多的黑头和粉刺,这些皮肤疾病都是会在很大程度上面去影响到自己的皮肤美观性,因此很多人们都会想要去护肤,如果是想要护肤就一定要做好保湿工作,要锁住自己皮肤上面的水分。

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法则一:温和清洁最适宜:

要做适当的清洁,而不要过度的清洁。秋冬天气候干燥,如果持续用夏天的控油型洗面乳,很可能会造成皮肤过度干燥,甚至脱皮皲裂。有个简单的判断原则,如果洗完脸觉得很紧绷,甚至刺痛,就是洗面乳去油力太强了,最好换较温和的洗面乳。若为痘痘较为严重的人,可晚上睡前使用去油力较强的洗面乳,白天则使用较温和的。

法则二:正确保湿:

保湿的3个基本步骤是给水、吸水以及锁水。给水可以使用富含矿物质的温泉水喷剂;其次使用维他命B5或玻尿酸这类的「癫痫病越来越严重吗湿润剂」来吸水,达到增加皮肤角质层含水量;最后再使用一般的乳液或乳霜来锁水,保持住角质层中的水分,防止散失。

法则三:防晒仍要注意:

秋冬天的阳光不像夏天那麼强烈,这很容易让人因温暖而丧失了警觉性,导致曝晒时间过长,这不但会使皮肤晒黑或是长斑,也会加重痘痘及痘疤,所以在秋冬天仍需要防晒。

法则四沐浴

冬季护肤,泡澡水温不能太热,而且时间不宜过长,在5到10分钟之间是最好的,否则反而导致皮肤水分流失。另外,在沐浴乳方面,应选择无味以及刺激性低的产品,帮助平衡皮肤水分和油分。

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浴巾选择方面,以木棉材料为佳,避免选用尼龙毛巾,以免损伤到冬季皮肤的角质层。而且泡澡后需尽快擦着皮肤表面水份,否则水份蒸发过后会诱发皮肤更加干燥。

法则五饮食

饮食能从身体内部对肌肤进行护理。西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜,内含丰富维生素C和β-胡萝卜素,有助促进冬季皮肤新陈代谢作用,帮助肌肤进行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B,有助滋润皮肤、补充皮肤水分。另外,冬季护肤多吃含蛋白质丰富的豆类食物也很重要。

小儿睡觉惊厥和癫痫 法则六室内

在家中尽量使用衣物进行保暖,因为发热类保暖电器会加速皮肤水分的流失。羊毛或者粗纤维料制作而成的衣物需避免使用,容易刺激到脆弱皮肤。冬季预防皮肤干燥受损,还需注意保持室内湿度。在室内挂上湿毛巾、摆放盆栽或者使用加湿器等,都可以提高室内环境湿度。[1]

小贴士

秋冬风高物燥,肌肤从头到脚都敏感不已,轻则角质脱离,严重则表层龟裂。所以我们都知道要补水,保湿,让肌肤保持水分饱满。春天防敏感,夏天防晒,秋冬保湿。

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