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哈密瓜产妇可以吃吗,哈密瓜产妇能吃吗

时间:2020-07-31  来源:保健养生事项

产妇能吃。

哈密瓜含有丰富的糖分、纤维素、维生素、果胶等营养物质,产妇身体较为虚弱,消化功能减退,应该多吃水果以补充所需的维生素及矿物质。

维生素对产妇身体滁州癫痫病治疗医院怎么样的新陈代谢起到非常重要的作用。产妇饮食以温补为主,摄取的鱼肉中维生素含量低下,而哈密瓜中富含丰富的维生素A、B、C,可以帮助产妇增强免疫力、改善皮肤粗糙症状。

哈密瓜中含有丰富的纤维素,纤佛山市最权威的儿童癫痫病医院维素能吸收大量水分,增加粪便体积,增强肠道的蠕动力,从而加速粪便排出,起到防治产妇便秘的效果。

哈密瓜中铁元素的含量是牛奶的17倍,铁元素对促进人体发育,增强造血功能有很大作用。产妇由于大昆明有几家癫痫病医院量血铁质的流失,补充铁元素能有效防治产后贫血。

哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂,可抑制自由基对皮肤造成的损伤,如松弛、皱纹、黑色素沉积等症状。产妇不能涂抹化妆品进行防晒,可以适量食用哈密瓜,以通辽癫痫病专科增强皮肤抗防晒的能力。

哈密瓜性寒,产妇食用虽有诸多好处,但是也不能多吃。食用时可以稍微加热,或者用哈密瓜煮汤做菜,也是不错的选择。

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