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美女必看的“清肠”减肥绝招

时间:2020-06-17  来源:保健养生事项

 眼下,谈话中出现频率最高的词汇之一就是“”。那么,身体的毒素究竟躲藏在哪里呢?专家发现:80%的毒素在肠道中,还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。

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清肠绝招:吃

专家点评:苹果的纤维素含量比一般水果高,而且苹果中还含有一些果胶,武汉治癫痫病医院哪家较好会使大便变软,对排便有帮助。但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠苹果清肠排便效果不会太明显。

清肠绝招:木耳

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专家点评:也是非常好的清肠,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分。不过,对于排便困难者,藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的,除非加嘉兴儿童癫痫病专科医院大量或者辅助方式,如练习yoga就很有帮助。

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