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黑枸杞的正确吃法 教你怎么吃黑枸杞

时间:2020-01-13  来源:保健养生事项

  吃法一、黑枸杞可以泡酒喝

  可以即泡即饮,但最好是泡一个月之后再饮用,这样效果更佳。<北京能治好癫痫的医院/p>

  吃法二、黑枸杞可以泡水喝

  (1)、用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温)冲泡。当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色。

  (2)、黑枸杞治疗癫痫病药物价格在碱性水中侵泡呈现蓝色,在酸性水中侵泡呈现紫色,所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色,矿泉水冲泡是紫色。

  (3)、黑枸杞冲泡后,弥漫着浓浓的蓝色或者紫色,是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉。

河南癫痫病专业医院>  吃法三、黑枸杞直接吃

  成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合,既可以直接当干果吃,会有淡淡的香甜感,像平时吃的葡萄干。

  吃法四、黑枸杞可以入药

  按照医生的处方酌嘉峪关小儿癫痫病医院情入药。

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