您现在的位置: 首页 > 中医养生 >

吃什么可以补血 7食方益气补血

时间:2019-11-29  来源:保健养生事项

血液是否充盈影响着我们的身体健康,女性因为特殊的体质,所以补血是头等大事,补血吃什么好?补血的食物都有哪些?现在就跟随小编一起来阅读文章,看看在我们要如何补血?补血食疗方都有什么?效果又是怎样的呢?

红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、制豆沙。

<正在癫痫发作期间的孩子能吃虾吗?/p>

做法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

原料:红豆500克、白莲子30克、百合10克 、陈皮适量、冰糖约500克。

做法:先洗干净红豆、莲子、百合外伤性痫癫治疗,清水泡浸两小时。煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中。煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时。煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。

取猪肝150克,洗净切成小块,放入100克洗净的粳米中,加适量清水,并放入葱、姜、盐等调味品,共煮成粥。

取母鸡1只,去毛,剖洗干净,加适量清水煎煮成浓汤备用癫疯能治愈吗?。取原汁鸡汤100克,加洗净粳米100克,加适量清水煮粥,大火煮沸,小火熬稠即可。

取牛蹄筋80克,洗净,切成小块,与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅,加清水适量煮粥,至蹄筋烂熟,米开汤稠为止。

原料:红豆、黑米、白砂糖。

做法:

1、红豆和黑米洗净,清水浸泡5小时以上。

睡眠性癫病是什么得的?

2、将浸泡的水倒掉,将黑米及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖即可。

功效:活血养颜。

材料:红豆200克,陈皮5克,盐少许。

制法:先把红豆浸泡半个小时,然后把500毫升清水煮滚,放入红豆,煮30分钟左右,把红豆煮熟,熄火。先用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后就放入陈皮,上盖,焖10分钟,放入盐调味即可食用。

上一篇: 没有了

下一篇: 对视恐惧症怎么办