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艾灸如何排湿气

时间:2019-11-29  来源:保健养生事项

目前祛除湿气的方法有很多,大体分为两类,一是配合医生的诊断治疗,通过吃药或是涂抹药物缓解;二是非药物的治疗,包括运动出汗法、蒸桑拿、食疗法、艾灸法等、其中艾灸法是通过艾灸人体一些穴位达到排毒排湿气的效果作用,本文就简单介绍下艾灸如何排湿气。

我们都知道,如今生活水平提高了,许多人特别喜欢吃冷饮,一天到晚吹冷气。很容易积累湿气,那么湿气重的人怎么排湿?

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曲池穴为手阳明大肠经之合穴,意为脉气自四肢末端至此,最为盛大,犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿,调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满,改善周边血液循环。  取穴:屈肘时肘横纹外侧端。  手法:用艾条灸每天1次,每次10分钟。

合谷穴是大肠经的总开关,有“颜面合谷收”的说法,当面部皮肤有红血丝时,可艾灸合谷穴,有很好的缓解效果。  合谷穴具有升清降浊、宣通气血的正常人为什么会患上癫痫病?功能,但体质较差者不宜给予强刺激,孕妇更要禁忌。  取穴:一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处。  手法:艾灸距离穴位3-5厘米,灸至穴位暖和、微微发红即可,10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟,每天一次。

本穴为胃经地部经水的外散之处,为胃经经水的输配枢纽,由本穴回流胃经的经水多少能最快地改变胃经的火热性状,故而本穴属火。  取穴:突然失去意识晕倒抽搐解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位,对于解除下肢的水肿有较好的效果。  手法:每日对解溪穴艾灸15分钟,坚持一段时间,能够很好祛湿。

足三里现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。  取穴:足三里穴是位于颠娴为什么总是睡觉发外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置。  手法:艾灸10-15分钟即可,需坚持一段时间,很快可以看到祛湿的效果。

曲池穴为手阳明大肠经之合穴,意为脉气自四肢末端至此,最为盛大,犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿,调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满,改善周边血液循环。  取穴:屈肘时肘横纹外侧端。  手法:用艾条灸每天1次,每次10分钟。

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