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老年人练习气功对身体有什么好处

时间:2019-11-26  来源:保健养生事项

 


  现在不少老年人都很习惯练习气功,成为了他们生活中的一部分,每天早起第一件事情就是进行气功的锻炼,很多人由于气功的练习给身体带来了很多的好处,很多老年人不用戴老花镜了,高血压也有好转了,这些都是气功的魔力。


  最近几年,老年人练习气功的情况越来越普遍,这不仅是因为老年人比较空闲,还和气功对老年林芝治癫痫医院哪家好,看这里人身心健康有着很大的关系。下面,我们就来了解下老年人练习气功对身体的好处。


  1.练气功能延缓人体脏器的衰老

  人到中年脏器则开始衰老,人到老年脏器老化或发生病变,其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等,这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂;可以增强人体内脏的功能,延缓人体脏器的衰老。

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  2.练气功能提高人的免疫能力

  练气功到一定程度,口中津液增加,唾液中含多种免疫细胞,能增强人的免疫力。经过科研检测发现,练气功组的人与不练气功的对照组的人相比,血液中各种免疫细胞增加,人体免疫能力增强。这些实验可以证明,人通过练气功能减少感冒、减少感染、减少老年疾病发生是有科学根据的。


  3.练气功能活血化瘀改善人体血液循环

  经过科学实验观察练功者的甲皱微循环有所改善。贵州治疗癫痫病的医院那个好气功态比练功前人的甲皱微血管管袢增加而且管袢开放的数量增加,这表明练气功有利于人体的血液循环。人的血液循环的改善可以预防很多疾病,例如冠心病、脑血栓、脑供血不足等。同时练气功也能改善已经形成瘀血的脏器的生理状态,例如心肌硬塞、脑血栓形成、早期肝硬化等等。


  4.练气功能通经络排病气

  不少练气功者都有过气冲病灶的反应,例如有头痛的患者,练功中气通经络时会感到病处有胀、跳等感觉,等经络通时有人会明显感到一股暖流沿经络走向通过,从此头痛云南癫痫病治疗好的医院在哪症消失了。长期练功的没有疾病的人在用仪器(经络探测仪)测试时比不练气功者或有病的人经络要畅通的部分多,这说明练功可以使经络更畅通。有病的人经络不畅通的部分多,通过练功可以逐步使经络一部分一部分地通开,这样人的病就会痊愈。


  温馨提示:老年人们要注意了,在冬季练习气功的时候一定要注意,尤其是在室内练习的时候,注意一定要把窗户打开,通风这对练习气功有帮助,气功练习不但可以疏通血液,还有注意锻炼身体,对老年病很有帮助。

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