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【芝麻紫薯脆条】芝麻紫薯脆条的做法芝麻紫薯脆条怎么做

时间:2019-11-16  来源:保健养生事项

  酥脆香甜的芝麻紫薯脆条,制作超级简单,并且芝麻紫薯味道相互融合,午后休闲小食,大家快来动手制作试试吧!

芝麻紫薯脆条

  :

  低筋面粉150g;紫薯150g;黄油60g;细砂糖40g;盐2g;蛋黄1个;芝麻适量

  步骤:

  1. 准备食材。癫痫病的前期征兆是什么?紫薯150g,低筋面粉150g,黄油60g,砂糖40g,盐2g(1岁内宝宝可以省略),蛋黄1个,黑芝麻/白芝麻适量(黄油和砂糖都可以根据自己和宝宝的需求增减)

  2. 紫薯带皮蒸熟,压成紫薯泥,没有紫薯可以用南瓜/。一定要带皮蒸可以防止过多水蒸气。

  3. 重新准备一个大碗,筛入150g低筋面粉。

  4. 黄油室温软化之后切成小块,放入低筋面粉中。

  5. 用手(或者叉子筷子之类)将黄油捏碎,和面粉慢慢融合到一起,混合成像沙粒形状的粉末状。

  6. 放入紫薯泥、砂糖、盐,拌匀成均匀陕西癫痫病医院的面团,放到案板上静置15分钟。

  7. 面团的手感是比较硬实,不粘手不粘案板,成型很好。

  8. 准备一个保鲜膜,把面团放入保鲜膜当中,放入保鲜膜擀起来不会粘,而且更容易做成长条形状。

  9. 借助擀面杖,把保鲜膜里面的面团擀成均匀的长方形,用剪刀剪开塑料膜,去掉保鲜膜。

  10. 准备蛋黄液,均匀刷上,再均匀撒上黑芝麻和白芝麻。

  11. 准备蛋黄液,均匀刷上,再均匀撒上黑芝麻和白芝麻。

  12. 烤盘上铺上油纸/油布,将紫薯芝麻条均匀摆放在油纸上。癫痫病什么引起的>

  13. 烤箱上下火170度,预热10分钟,温度均匀后放入烤箱烤25-30分钟。烤好之后不要马上立即取出来,留在烤箱内用余温继续焖烤至凉透。

  小贴士:

  紫薯的价值很高,利于通便,宝宝自然是可以吃的。但是吃多了容易胀气,所以宝宝也要适量吃。另外紫薯比红薯难消化,所以消化不良的宝宝不宜多吃。

  ❶抗癌防癌

  紫薯含有丰富的硒,易于人体吸收,能有效地抑制癌细胞的生长,预防的发生,具有强大的抗癌功能。宝宝食用能防癌抗癌。

  ❷治疗便秘癫痫一直抽搐怎么办

  紫薯含有丰富的纤维素,能促进肠道蠕动功能,清理人体中的有毒物质并排出体外,保持大便畅通。宝宝食用可有效预防便秘,保持大便畅通。

  ❸增强免疫力

  紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白,能减轻人体机能障碍,清除人体毒素,提高机体免疫力。宝宝食用可增强抵抗力。

  小编有话说:

  这款芝麻紫薯脆条口感香脆,男女老少皆宜,大家快来动手制作试试吧!

 

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