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预防男人不育从健康饮食开始

时间:2019-11-15  来源:保健养生事项

预防男人不育症要从日常健康的饮食开始,那么预防男人不育症的饮食禁忌有哪些呢?

研究中,朴茨茅斯大学生化科学部5名泌尿科专家,随机挑选6名平均年龄42岁的精壮男士,要求他们在两周内,每天饮用一罐400克的西红柿汤,期间收集他们的精液样本,发现精液内,精壮男士体内茄红素水平显著增加,升幅介乎7%至12%,而这些茄红素可消除令男性不育的有害化学物自由基。

虽然研究发现茄红素或能把男性体内的精子强化成超级精子,增强男士生殖能力,或可用于治疗男士不育。但是,因为男士不育原因不同,不能把所有不育的治疗希望都寄托在茄红素上。专家建议男士平时也应注意饮食习惯,避免摄入太多影响精子质量得食品,以保障生育能力。

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专家还指出,男士防不育,生活中应避免过量摄入4种食物。

1、酒精

酒精的学名是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。

2、大蒜

多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。

3、向日葵籽<癫痫病严重吗/p>

向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄青年不宜多食。

4、毛棉籽油

成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天,每天60~70毫克,短期内精子全部被杀死,并逐渐从精液中消失;女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。

预防男性不育需注意三点

对于男性不育症本身而言,并非是一种独立的疾病,很可能是由多种疾病、生活环境、生活质量等所引起的一种后果。男性朋友只有懂得简单的生育知识和自测方法,才能及早发现不育症。

受孕是一癫痫病人能吃藿香正气口服个复杂的生理过程,其中一个必须具备的基本条件,就是男方在同房时能射精,精液中含有正常数量、形态和活力的精子。专家提醒,由于精子生性娇嫩,容易受到各种“敌”害,因此,在日常生活中切不可掉以轻心。

偏食可降低精子数

精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如蛋、鱼和奶制品等),天长日久,可使体内含锌量下降。专家表示,微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,精子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。

生育期谨慎用药

专家表示,经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物,药物中的有小孩癫痫吃药还发作怎么办些成分可引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不随意滥用药物。

不要让烟酒伤害精子

一般来说,吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少,而且畸形精子的数较多。酗酒则会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。因此专家提醒,青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后,即便不戒烟酒,也应该注意不要过度。

预防男性不育的方法你学会了么?做为21世纪的男人应该做好预防男性不育的准备,因为不知道什么事情就会导致你失去做爸爸的权利。

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