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预防高温中暑的七方法

时间:2019-10-25  来源:保健养生事项

  1、温水冲澡:最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行;

  2、避免剧烈运动:剧烈活动将激儿童癫痫发作如何紧急治疗活身体能量,增加内部温度;

  3、使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,冰袋里预充的液体有降温效重庆癫痫病哪家医院看的好果;

  4、选好枕具:使用羽毛或绒毛枕头,枕套最好是棉质的,合成纤维的枕套会积累热量;

  郑州市治疗癫痫病需要花费多少钱5、日间小睡:研究表明,人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度;

  6、喝菊花茶:菊花茶能够降温醒脑;枣庄公立医院治疗癫痫>

  7、凉水冲手腕:每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。

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