您现在的位置: 首页 > 四季养生 >

哪种体质的女性易患痛经?_身体养护_保健

时间:2019-10-07  来源:保健养生事项

 

  那么什么体质的女孩容易患呢?
  
  易患痛经的体质之二--血瘀质
  
  血瘀质人的表现:面色偏暗,嘴唇颜色偏暗,舌下的静脉淤紫。比较粗糙,有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。里的红丝很多,刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘,性情急躁。月经茂名癫痫病医院时小腹疼痛,不喜揉按,经血色暗,有血块。
  
  饮食调理方法:
  
  多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的,少食肥肉等滋腻之品。
  
  药膳指导:
  
  山楂红糖汤:山楂10枚,冲洗干净,去核打碎,放入锅中,加清水煮约20分钟,调药物控制不住癫痫病,那么应该要怎么治疗呢?以红糖进食。可活血散瘀。
  
  黑豆川芎粥:川芎10g用纱布包裹,和黑豆25g、粳米50g一起水煎煮熟,加适量红糖。分次温服,可活血祛瘀,行气止痛。
  
  易患痛经的体质之一--阳虚质
  
  阳虚质人的表现:肌肉不健壮,时感手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,喜欢安静,吃或喝河南癫痫专家有哪些凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。小腹隐隐冷痛,或小腹及空坠,喜揉按,月经量少,颜色偏淡。,
  
  饮食调理方法:
  
  平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物,少饮绿茶。
  
  药膳指导:
河南癫痫病去哪里治疗比较好  
  当归生姜羊肉汤:当归20g,生姜30g,冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉500g剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即成。本品为汉代张仲景名方,温中补血,祛寒止痛,特别适合冬日食用。

(责任编辑:豆豆)

上一篇: 低血压患者7项保健运动

下一篇: 防治炎夏常见皮肤病有妙招_夏季保健_保健