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自拍时刻笑开怀牙黄怎么行

时间:2019-07-26  来源:保健养生事项

过年聚会怎么能少得了自拍,同学拍、朋友拍、长辈拍,拍拍拍!拍得这么开心,笑得这么开怀,你的牙给你加分还是减分了呢?

如果你的牙齿不白,最大的罪魁祸首可能就是来自于个人饮食习惯。早上来一杯咖啡、中午吃一碗咖喱、晚上小酌一杯红酒等,不知不觉中就摄取了好多会让牙齿发黄的食物。如果你想要改善牙齿发黄的现象,又觉得专业美白牙齿的高价格心里无法接受,那么就来仔细研究以下这些可以帮助让牙齿自然提亮的天然食材吧!

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苹果

一天一颗苹果不止可以“让医生远离你”,更可以将牙齿与牙龈上的细菌抛得远远的。苹果本身质地又脆又多汁,其高含水量可以帮助你增加口腔中的唾液分泌,同时洗去牙齿上的斑块,排除因为有害细菌残留口腔而导致牙齿变色的情况发生。

坚果

坚果有分很多种,比如:杏仁、腰果、核桃等,每天适量摄取对人体十分有益。而癫痫病小发作有哪些症状坚果就像苹果一样,能够帮助大家分泌唾液洗去细菌,最重要的是,经过美容牙医证实 - 坚果在嘴巴里能形成仿佛最天然的磨砂膏,有效消除牙齿表面上的污渍。

高纤维生蔬食

高纤维的生蔬菜,比如:芹菜、花椰菜等,对于牙齿来说就如同厨房中的百洁菜瓜布效用一样,能够自然抛光、清洁牙齿表面。最神奇的是,花椰菜的高铁含量,可以在牙齿表面形成一层薄膜,有效帮助保护牙齿免受碳酸饮料的侵蚀与残害。

香菇

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香菇富含香菇多糖(lentinan)成分,这种物质可以抑制口腔中的细菌,避免龋齿以及牙齿变色的情形发生。如果你害怕香菇的味道,可以适当的加些调味料让香菇吃起来可口美味,但记得要避免加入会让牙齿发黄的酱油调味品。

草莓

美容牙医认为 - 草莓中的成分含有天然苹果酸,可以帮助分解、去除牙齿表面的污渍。

生洋葱

三明治与沙拉中通常会加入生洋葱,而生洋葱里头含有的抗菌中国医科大学航空总医院癫痫科预约电话硫化合物,可以有效预防牙菌斑的形成。有趣的是,生洋葱重口味的气味,通常会让大家吃完之后赶快刷牙清洁一下,以去除口腔中难闻的味道,这时便间接有助于牙齿美白的护理了。

柑橘类水果

柑橘类水果中的酸性成分为有效的天然牙齿增白剂!此外,这类水果的酸味可以增强口腔中的唾液分泌,这对于牙齿来说就是一种纯天然无害的清洗与抛光。值得一提的是,菠萝中含有特别的菠萝蛋白酶还能够顺便帮助牙齿去除污渍。因此,菠萝可谓是美白牙齿的有效食物之一。

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